Proponernos metas suele ser una tarea bastante sencilla, pero muchas veces nos encontramos en un punto muerto en que no avanzamos hacia la consecución de éstos propósitos.
No esperes a que las cosas sucedan por sí solas. Lo único que necesitas es un poco de estrategia para alcanzar tus metas y realizar tus sueños. Aquí te damos 7 fáciles consejos a seguir:
1. Identifica las áreas en que quieres mejorar. Estas son las metas más fáciles de identificar porque son áreas en las que ya tienes una motivación para cambiar. Puedes dividir las áreas en categorías, como familia, carrera, pasatiempos y salud. Esta división hace que te sea más fácil desarrollar planes de acción por área y medir que tanto avances en el camino.
2. Reflexiona sobre las razones por las cuales quieres cambiar. Eso te ayuda a clarificar tus motivaciones y provee estrategias para alcanzar tus metas y sueños.
3. Divide y vencerás. Una vez tengas claridad en lo que quieres, divide la meta en partes pequeñas y entre más específicas sean, más fácil será cumplirlas. Esto hace que seas menos propenso a claudicar en tu esfuerzo, ya que te da la seguridad y sensación de ir avanzando hacia tu meta poco a poco. A medida que vas logrando completar cada paso, te vas motivando a completar las etapas restantes en camino hacia tu meta.
4. Crea un calendario con los plazos en los que quieres ir alcanzando esas pequeñas partes. Esto te impulsa a tomar acción. Una vez estés seguro del resultado que quieres obtener, hazte la promesa de cumplirlo dentro de un límite corto de tiempo.
5. Pon por escrito tus metas y sueños, y mantenlas en un lugar visible para tener una referencia constante. Escribir algo, es una de las herramientas más poderosas, pues te ayuda a visualizar el cumplimiento de tus sueños y metas. Plasma en el papel tu objetivo con todos los detalles posibles como en si fuera una fotografía. A otras personas les va mejor haciendo carteleras con fotos, dibujos, recortes, etc. de lo que quieren lograr. Despliega tu creatividad y plasma lo que quieres alcanzar de la forma en que te sientas más a gusto. Revisa la lista a menudo para determinar si vas por buen camino, o por qué no, si sobrepasaste tus expectativas!
6. Da un paso cada día. Entre más vayas avanzando, tu mente se irá acostumbrando y creando un hábito que te acerque cada vez más a tu meta. Puedes escribir cada mañana una nota con lo que esperas avanzar ese día, y has el propósito de no tener la misma nota por varios días consecutivos.
7. ¡Celebra! No olvides recompensarte por cada nuevo paso que das. Si tu meta es correr una maratón, y acabas de correr tu primera milla, celebra y cuéntale al mundo. Esto irá reafirmando tus sueños y te permite desarrollar un ritual alrededor del éxito que también te ayudará a comprometerte en alcanzar la meta final.
ARTICULOS RELACIONADOS
